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「长寿国」日本的医疗保健

日本作为世界著名的长寿国之一而闻名。这归功于日本独特的医疗保健哲学和生活方式，强调从疾病发生前的“未病”阶段开始调理身体。日本人注重日常生活习惯，特别是饮食、运动和心理健康，这构成了支持健康长寿生活的基础。 日本的传统饮食均衡丰富，提供身体所需的多种营养素，有助于维护内外健康。此外，与自然和四季共生的传统习惯根深蒂固，有助于心理稳定和减轻压力。另外，除了西方医学外，还采用传统疗法，强调整体身体平衡，这是其特点之一。

基于“未病”理念，EAJ提供的医疗保健商品

饮食平衡：

理想的饮食应包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等的平衡摄取。EAJ通过询问客户的日常饮食习惯，并通过简单的粪便检查来检查肠道菌群的状况，提供名为“菌群体检”的服务，以提供关于肠道健康和饮食改进的建议。对于不能通过饮食满足的营养需求，我们也提供了根据个人饮食习惯选择的补充剂。 EAJ是公益财团法人日本健康营养食品协会的会员，可以为客户推荐精心挑选的安全、高品质的保健品。

＜链接：菌检测＞

适度的运动：

为了维持健康，不一定需要进行剧烈的运动，养成步行或日常轻度锻炼的习惯至关重要。EAJ可以为您提供具备科学训练知识和多语言能力的个人教练，以提供个性化的训练。如果您在开始运动之前需要先减轻体重的话，我们还提供微创的减肥治疗。

心理健康：

通过冥想、呼吸法和放松技巧，实现心理稳定、减轻压力，并获得身心休息。为了保持身心健康，高质量的睡眠也是非常重要的因素。如果您在睡觉时感到疲劳无法恢复精力，可能存在睡眠呼吸问题，如睡眠呼吸暂停症。通过检查睡眠时的呼吸状况，并在有问题的情况下佩戴CPAP（连续气道正压通气）设备，可以获得舒适的睡眠。

传统疗法（汉方）：

汉方等传统疗法旨在平衡体内的能量，增强自然愈合力。日本的汉方以医生同时掌握西医学知识和学术体系为特点，采用东西医学的方法综合诊断患者。
EAJ提供了名为“未病体检”的服务，通过评估老化程度和老化的危险因素，然后提供汉方专家的咨询，为您提供汉方处方。

健康评估与精密体检：

定期进行健康评估和精密体检可以帮助早期发现健康异常，从而有助于疾病预防。

＜链接：精密体检＞

通过抗衰商品抢先体验生活习惯改善效果

抗衰老与健康衰老

注重饮食、锻炼和休息（睡眠），改善生活习惯并保持适当体重对于抗衰老和健康衰老至关重要。作为改善生活习惯的起点，我们提供了一些能抢先体验生活习惯改善效果的商品。 例如，干细胞培养上清液疗法是再生医学的一种，通过将培养增殖的干细胞移植到体内，促进功能性和结构性受损的器官和组织的改善和修复。

肥胖症的治疗：

肥胖症的改善需要控制饮食和进行运动，但有些情况下，迫切需要减轻体重以避免对健康造成严重危害，或者开始运动前需要先减轻一些体重以减小对关节的负担。

作为一种安全且可靠的减重治疗，对于重度肥胖症，外科手术方法可以剪除或缩小胃部。

此外，对于不是非常严重的肥胖（BMI在25到30之间）的患者，还有一种治疗方法，可以吞下胃气囊胶囊，注入生理盐水，而不需要手术。吞下的气囊会在一定时间后随着粪便一起排出体外。结合营养师等的支持和管理应用程序，这种方法可以降低反弹率等效果。